Leef ieder moment alsof het een eeuwigheid is
Wanneer je in het nu leeft, dan is er een diepgaand besef dat je nergens naartoe hoeft en dat er geen bestemming is die bereikt hoeft te worden. Wanneer de innerlijk dialoog steeds meer verstilt en dit besef diepgaander indaalt, ontstaat er een ruimte van stilte waarin er gewoon 'aanwezig zijn' is. Een vastomkaderd besef van 'ik' waar de persoonlijkheid zich mee identificeert valt weg. Dit voelt als thuiskomen.
In het nu leven, daar is veel rond te doen. Eckhart Tolle schreef er een bestseller over en is nu wereldwijd bekend en veel mensen voelen zich geïnspireerd om wat hij verkondigt om te zetten in de praktijk. Wat betekent het precies en hoe leef je in het nu? Wanneer je niet in het nu leeft, ben je niet gegrond in het moment en niet helemaal thuis voor jezelf. Je aandacht is bij iets dat in het verleden is gebeurd, of bij dingen die in de toekomst liggen. Vaak zijn er spijtgevoelens rond de gebeurtenis in het verleden of hebben we er heimwee naar. Een gebeurtenis uit het verleden waar je heimwee naar hebt wil je opnieuw beleven en als er spijtgevoelens zijn, dan heb je allerlei wensgedachten van hoe je het deze keer anders zou doen.
De innerlijke dialoog is dat deel van de psyche dat een constante stroom aan informatie 'eist', obsessief bezig is met het zoeken naar antwoorden, en manieren van hoe het voor je kan regelen dat het leven voor je zal verlopen. Al dit in een poging om vat op het leven te krijgen. Wanneer je in het nu leeft dan is er een diepgaand besef dat het leven niet dient als iets om vat op te krijgen, maar dat het een mysterie is dat geleefd wil worden en verkend als een avontuur.
Met de Presence techniek heb je een tool die je in ieder moment kan gebruiken om jezelf weer naar de stilte te brengen waardoor in het nu zijn en verbondenheid met jezelf veel makkelijker ervaren wordt. Tijdens de Thuiskomen in jezelf driedaagse retraite leer je de techniek en komt er verdieping van de stilte waardoor verbinding met jezelf en leven in het nu een belichaamd begrip wordt en niet langer een momentopname dat we aan ons voorbij laten gaan. We hebben namelijk allemaal momenten waarom we helemaal opgaan in het moment, maar vaak herkennen we het niet als zodanig.
Heel veel van de aandacht (aandacht is energie), gaat naar het linkergedeelte van het brein. Het is dat gedeelte dat wil begrijpen en voortdurend allerlei gedachten genereert. Wanneer de innerlijke dialoog dominant is en volcontinu de ruimte in je hoofd vult, blijft er weinig aandacht over om verbinding te hebben met jezelf en je omgeving. Er is nauwelijks nog aandacht voor datgene wat werkelijk in je leeft, je gevoelswereld en je emoties die uit je kern komen die nauw verbonden zijn met je intuïtie of het non-cognitieve. Omdat emotie en gevoelens energie in beweging zijn, begin je energieën waar te nemen en toegang te krijgen tot waarheden op geheel nieuwe manieren omdat de aandacht die allemaal opgebruikt wordt door het linkerbrein nu vrijkomt voor het intuïtieve en non-cognitieve
In het nu leven kan je trainen. Je kan jezelf telkens uitnodigen om je geest te verstillen en je aandacht te richten op het hier en nu. Dat is wat in mindfulnesstrainingen vooral aan bod komt en het lichaam wordt vaak als toegangspoort gebruikt. Het is tenslotte in het lichaam dat we onszelf ervaren in relatie tot onszelf en tot de buitenwereld, ieder individu op zijn eigen manier.
Toch is het in deze drukke maatschappij niet vanzelfsprekend om met je aandacht weer naar het nu te gaan. De innerlijke dialoog kan wild tekeer beginnen gaan en hoe overprikkelder je bent, des te lastiger het wordt om je opnieuw te verbinden met de stilte.
De innerlijke dialoog is dat deel van de psyche dat een constante stroom aan informatie 'eist', obsessief bezig is met het zoeken naar antwoorden, en manieren van hoe het voor je kan regelen dat het leven voor je zal verlopen. Al dit in een poging om vat op het leven te krijgen. Wanneer je in het nu leeft dan is er een diepgaand besef dat het leven niet dient als iets om vat op te krijgen, maar dat het een mysterie is dat geleefd wil worden en verkend als een avontuur.
Met de Presence techniek heb je een tool die je in ieder moment kan gebruiken om jezelf weer naar de stilte te brengen waardoor in het nu zijn en verbondenheid met jezelf veel makkelijker ervaren wordt. Tijdens de Thuiskomen in jezelf driedaagse retraite leer je de techniek en komt er verdieping van de stilte waardoor verbinding met jezelf en leven in het nu een belichaamd begrip wordt en niet langer een momentopname dat we aan ons voorbij laten gaan. We hebben namelijk allemaal momenten waarom we helemaal opgaan in het moment, maar vaak herkennen we het niet als zodanig.
Heel veel van de aandacht (aandacht is energie), gaat naar het linkergedeelte van het brein. Het is dat gedeelte dat wil begrijpen en voortdurend allerlei gedachten genereert. Wanneer de innerlijke dialoog dominant is en volcontinu de ruimte in je hoofd vult, blijft er weinig aandacht over om verbinding te hebben met jezelf en je omgeving. Er is nauwelijks nog aandacht voor datgene wat werkelijk in je leeft, je gevoelswereld en je emoties die uit je kern komen die nauw verbonden zijn met je intuïtie of het non-cognitieve. Omdat emotie en gevoelens energie in beweging zijn, begin je energieën waar te nemen en toegang te krijgen tot waarheden op geheel nieuwe manieren omdat de aandacht die allemaal opgebruikt wordt door het linkerbrein nu vrijkomt voor het intuïtieve en non-cognitieve
In het nu leven kan je trainen. Je kan jezelf telkens uitnodigen om je geest te verstillen en je aandacht te richten op het hier en nu. Dat is wat in mindfulnesstrainingen vooral aan bod komt en het lichaam wordt vaak als toegangspoort gebruikt. Het is tenslotte in het lichaam dat we onszelf ervaren in relatie tot onszelf en tot de buitenwereld, ieder individu op zijn eigen manier.
Toch is het in deze drukke maatschappij niet vanzelfsprekend om met je aandacht weer naar het nu te gaan. De innerlijke dialoog kan wild tekeer beginnen gaan en hoe overprikkelder je bent, des te lastiger het wordt om je opnieuw te verbinden met de stilte.